aja napisze z innej beczki,podobnie jak Jendrek74 opisywał miałem coś podobnego(ale od chlania )deprecha,nerwówki,stres i takie tam inne,problemy całkowite ze snem,w dzień spałem w nocy robiłem za nietoperza zasypianie i liczenie bicia uderzeń serca było masakryczne bo często nie było ich czuć i psychoza z zaśnięciem sie powiększała no i mnie cykl [...]
[...] na koniec uśmiech do kamery :)) Widać lata doświadczenia na scenie ;)W domu śmieję się (uśmiecham) sam z siebie. Na scenie jestem bardzo stremowany. Najbardziej zżera mnie stres przy wykonywaniu programu dowolnego przy muzyce :-) (praktycznie to prawie wcale jej nie słyszę!). Zrobię za chwilę 50 wznosów na brzuch i może kilka serii krótkich [...]
PAMIETAJCIE ŻEBY NIE PIĆ JAK SIE JEDZIE, za dużo się wylewa. U mnie też leje, od kilku dni. Dobrze że dzisiaj ide grac na sale, musze odreagowac stres z matury. AAAJJjjjttt
[...] 15 kropli na szklankę soku lub wody. Spożywać tuż przed posiłkiem, w przeciwnym razie zgaga może się nasilić. Przyczyną tych schorzeń nie jest jak dotąd sądzono tylko stres, ale i bakteria Helicobacter pylori; w przypadku jej występowania należy przyjmować ekstrakt przez 2 miesiące (patrz: Profilaktyczna, trzydziestodniowa kuracja [...]
[...] prostą ławke. Ramiona w takim przypadku zacznij od początku 10tek. Dlaczego na max ? Ma to coś na celu ? Jeśli powtarzasz ciężar, np. w wyciskaniu leżac masz dwa treningu z 50kg. Pierwszy robisz normalnie, na drugim dodatkowo dodajesz SS. Zdejmujesz ok. 50% cieżaru i w serii doprowadzasz do załamania mieśniowego. Zwiększy to stres metaboliczny.
Gizmo, na redukcji, ciężko jest podbijać swoje wyniki siłowe. Większość osób na redukcji, spada z wynikami, więc raczej, nie powinieneś się dziwić, że nic nie rośniesz. Ja też progres mam ledwo zauważalny i się nie przejmuje, takie prawa progresu. Pamiętaj stres negatywnie wpływa na odchudzanie. Zdrówka.
[...] stwierdzic, ze nie wiedzialem, ze jest az tak wazne i moze dawac takie efekty. ;) Ogolnie musze tez powiedziec, ze teraz cale moje zycie sie skupia wlasnie w kierunku silowni, bo poza nia to tylko stres na glowie, jakies problemy, i to jedyne co mnie trzyma przy zyciu i daje mi jakas energie i radoche. ;) Byle do czwartku, stawiam na dobry ogien.
1. co do estrogenów to nie wiem ale prolaktyne i testosteron mam jak najbardziej w normie 2. Lekarka powiedziała że kortyzolu nie ma sensu badać właśnie z powodu tego że ten hormon jest w ciągłym stanie wahania, więc badanie tu jest niemiarodajne i trzebaby wykonywać w warunkach szpitalnych. O ile pamietam dobre miałem je wykonywane w wieku 11 lat [...]
mysle ze 360 jest optymalna opcja jesli oczywiscie wybierasz odparcie ataku a nie ucieczke.ma ktos na to prostszy sposob biorac pod uwage stres jakiego doswiadczasz przy takim ataku??
[...] chwalił się, że nastek w pełni jest przygotowany do 20 min walki. I być może mieli rację, ale realia prawdziwej walki są nieco inne niż na sparingach. Przede wszystkich stres. Można było zaobserwować, że Paweł przez całą walkę był strasznie spięty a to napewno nie pomaga. Powinien nauczyć się odpoczywać w czasie samej walki, w parterze, a [...]
[...] miednicy (kiedy sikasz, rozluźnia się i twardość ustępuje), i ten skurcz blokuje swobodny przepływ krwi. Na angielskich forach polecali rozciąganie (przysiady, etc., wpisz w google "pelvic floor streches"). Ale może to być nasilane przez stres, więc się tym nie przejmuj. Też wybiorę się do urologa, zobaczymy co mój wyczaruje. Życzę Ci powodzenia.
organizm różnie reaguje.Przed tym zabiegiem,chyba też sporo stresu miałaś,więc to wszytsko się kumuluję. Przewlekły stres=wzrost kortyzolu=zwiększenie ilości sou w osoczy=większe ciśnienie krwi:-P Mierzyć sobie cisnienie raz na jakiś czas-na pewno nie zaszkodzi;-)
[...] zaparcia powstałe m.in. na tle błędów żywieniowych (dieta uboga w błonnik, kwas foliowy i magnez), mało aktywnego trybu życia, a także czynników emocjonalnych, takich jak: stres, brak komfortowych warunków do wypróżnień w pracy, szkole, podróży. Pobudza perystaltykę jelit (leniwe jelita) zahamowaną wskutek nadużywania środków przeczyszczających [...]
A co z regularnością posiłków? Bardzo źle to wygląda? Nie mam zbyt wielkiego wpływu na porę. Teraz jak zacznę studiować to prawie nic nie będę jadła, przez stres.
Staram się, ale przeglądałam inne dzienniki i zauważyłam, że bardziej doświadczone użytkowniczki lubią zaznaczać swoją wyższość :-) To nie jest zwykły stres, ale to chyba temat na inne forum. Bo jeszcze mi się oberwie :)
[...] więzadeł; procesy zapalne, przepuklina krążka miedzykręgowego, zwapnienie kanału międzykręgowego, wady postawy ciała, choroby narządów -nerek, trzustki, narządów płuciowych, stres, zmęczenie, siedzący tryb życia, BRAK RUCHU, otyłość. Terapia Mc KEnsiego- polega na likwidowaniu przyczyj bólu.Osobą ujkładamy w pozycji leżącej na brzuchu, na twardym [...]
Zapomniałem dopisać, że mam bardzo duże problemy ze spaniem, a jeżeli już zasypiam to głównie śnią mi się problemy związane z wykonywaną pracą (stres na maxa) oraz jeżeli już nie śni mi się praca to jakieś bezsensowne sny o końcu świata albo coś z tytułu SF. Budzę się zlany potem, potem następują fazy zimno-gorąco-zimno-gorąco, kołatanie serca, [...]
[...] to jako na chorobe z ktore można i trzeba wyjsc. wydaje mi sie ze to psychika i ma to wiecej rzeczy wpływ niz sam koks tym bardziej w takiej przeszłosci... mam na mysli np stres czy używki czy tam prywatne sprawy, ktorych nie umiemy jakos ogarnac. koks w pewnym momencie staje sie nie tylko dopingiem ale takze uzaleznieniem, jak takze [...]
[...] - stan podobny do lekkiego podpicia... calkiem fajne na wieczorny chill out... rozaniec gorski - calkiem uzyteczne kiedy masz sporo spraw na glowie, przezywasz wiekszy stres, niedosypiasz etc... zen-szen - tez raczej nie poczulem wplywu na samopoczucie... choc ja ogolnie jestem raczej dosc zorany przez roznego typu uzywki i wynalazki wiec [...]